講座報告
| ウィズほっとサロン 巡りをよくする経絡ヨガ | |
| ウィズほっとサロンは、仕事帰りや、家事育児の合間に身体を癒やしたい女性を対象に夜間に開催しています。今回、コロナウイルス感染防止対策のために施設の夜間利用が中止となったため、休日午後からの開催となりました。 参加者は、ヨガが初めての人でも気軽にできる経絡ヨガを体験し、仕事や家事や育児などで疲れた身体を癒やしました。 ☆参加者からの感想☆ ・普段なかなかストレッチやマッサージなどすることもないので、少しずつでもできる内容だったので良かったです。 ・経絡ヨガを初めて知りました。是非毎日、取り組んでいきたいです。
・わかりやすく体の硬い自分でもできました。   |
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| 日時 | 令和3年8月29日（日）午後2時～3時30分 |
| 講師 | 堀内知美（経絡ヨガインストラクター） |
