| 終活サロン 人生100年時代を豊かに生きる ココロとカラダづくり | |
| 最近ちょっと運動不足かも。しゃべることが減ってしまったかな。そんなあなたに！毎日の暮らしの中できるちょこちょこ運動やついで体操、人生を楽しむためのヒントを学びます。100歳まで元気に自分らしく暮らすために、動いて、笑って、しゃべって、代謝ＵＰ、免疫力ＵＰ、笑顔ＵＰ！ | |
| 日時 | 令和3年1月12日、19日 いずれも火曜日 午後2時～3時30分（全2回） |
| 会場 | 摂津市立男女共同参画センター交流室 （摂津市立コミュニティプラザ内） |
| 講師 | 石山 節子（あるくらぼ歩行研究所代表、理学療法士） |
| 定員 | 16人 |
| 対象 | 摂津市在住・在勤・在学の方 |
| 参加費 | 無料 |
| 一時保育 | あり(1歳～就学前児）1月8日（金）までに要予約 |
| その他 | 水分補給用の飲み物をお持ちください。 動きやすい服装で受講ください。 |
| 申込受付 | 12月1日(火)から受付 |
| 問い合わせ先 | 摂津市立男女共同参画センター 06-4860-7112 |
| 日程 | テーマ |
| 1月12日 | 動きたくなるカラダづくりって？カラダと向き合う90分 |
| 1月19日 | 楽しい気持ちってどこにある？ココロと向き合う90分 |