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ウィズほっとサロン | |
| 新型コロナウイルスの影響により、私たちの日常は一変しました。不安な中、家事や育児、介護など家庭内の負担は増えるばかりです。ままならない日々に疲れを感じたり、イライラしていませんか？ストレス過多や不規則な生活は自律神経のバランスを乱し、睡眠や胃腸など心身の不調につながります。ストレスケアや自律神経を整える方法とリラクゼーション（自律訓練法・呼吸法）などを学び、日々のセルフケアに役立てましょう。 | |
| 日時 | 令和2年9月8日(火)午後7時～8時30分 |
| 会場 | 摂津市立男女共同参画センター交流室 （摂津市立コミュニティプラザ内） |
| 講師 | 梅田陽子（トータルフィット㈱代表／健康運動指導士／心理士） |
| 定員 | 12人 |
| 対象 | 摂津市在住・在勤・在学の女性 |
| 参加費 | 無料 |
| 一時保育 | あり（1歳～就学前児）9月5日（土）までに要予約 |
| 申込受付 | 8月1日(土)から受付 |
| 問い合わせ先 | 摂津市立男女共同参画センター 06-4860-7112 |